Заканчваецца першы трыместр вашай цяжарнасці, ззаду трывогі і небяспечныя перыяды. Вы напэўна ўжо сталі на ўлік у жаночай кансультацыі, здалі неабходныя аналізы.

Таксікоз стаў нашмат менш выяўленым, а, магчыма, і цалкам прайшоў. Паступова усталёўваецца гарманальнае раўнавагу, вы сталі спакайней, ураўнаважаным.

Пасля заканчэння таксікозу ў вас значна палепшыўся апетыт, і цяпер самы час скласці аптымальную схему харчавання, каб малы атрымліваў усе неабходныя рэчывы, а вы не набралі лішнюю вагу.

Ваш жывоцік яшчэ непрыкметны, але ўжо трэба памятаць, што цесная адзенне можа яго давіць і перашкаджаць малому. Таму ад штаноў з вузкім поясам трэба ўжо адмовіцца.

Колькі месяцаў прайшло? 13 тыдзень - гэта першая тыдзень чацвёртага акушэрскага месяцы цяжарнасці, або апошні тыдзень першага трыместра. Вы перасягнулі бар'ер, і ў асноўным усе органы дзіцяці сфармаваныя. На 13 тыдні цяжарнасці вага малога складае каля 15-20 грам, а яго рост - 6,5 - 8 гл.

Што адбываецца?

Памер маткі ўжо настолькі павялічыўся, што яе верхні полюс выразна прамацваецца над лоннимі косткамі. Калі вы ляжаце на спіну, вы лёгка прамацаць яе ў выглядзе круглявага адукацыі. Маляня цяпер мае памеры прыкладна як персік. Працягваецца фарміраванне плацэнты. Часам пасля працяглых пешых прагулак вы можаце адчуваць незвычайную стомленасць, адчуванне цяжару ў нагах. Старайцеся дазаваць фізічную актыўнасць, але і не быць занадта пасіўнай.

Развіцце плену на 13 тыдні цяжарнасці

Ваш малы зараз развіваецца неверагодна актыўна. Нягледзячы на тое, што ён яшчэ такі маленькі, у яго ўжо закладваюцца малочныя зубкі, актыўна фармуецца касцяны шкілет, і матулі абавязкова трэба ўключыць у рацыён дадатковы кальцый.

Тэрмін цяжарнасці 12-13 тыдняў - гэта перыяд, калі падстраўнікавая жалеза маляняці пачынае прадукаваць інсулін - найважнейшы гармон, які рэгулюе абмен глюкозы. Фармуюцца і іншыя залозы ўнутранай сакрэцыі.

жывот на 13 тыдні

Малы з кожным днём ??павялічвае рост. Яго цела яшчэ выглядае непрапарцыйна, бо галоўка нашмат больш тулава. Але ўжо цяпер тэмпы павелічэння галавы не так перавышаюць рост тулава, як раней. Ваш драбок ўжо цяпер актыўна рухаецца, нягледзячы на тое, што варушэння вы яшчэ не адчуваеце. У яго фармуецца цягліцавая тканіна, і актыўныя руху неабходныя для яе ўмацавання. Пакуль руху досыць хаатычныя, аднак малы цалкам можа перамяшчацца ў матка, падплываць да яе сценак. Перыяды сну і няспання змяняюцца хутка, і толькі падчас сну драбок адпачывае, набіраецца сіл.

вага маляняці на 13 тыдні
Прагрэсуе развіццё страўнікава-кішачнага гасцінца: на гэтым тэрміне цяжарнасці закладваюцца варсінкі слізістай абалонкі - найважнейшыя элементы стрававання. Кішачнік маляняці цалкам стэрыльны на працягу ўсёй цяжарнасці, і толькі пасля першага прыкладанне да грудзей ён атрымае карысныя бактэрыі, якія заселяць кішачнік і будуць спрыяць страваванню, ўсмоктванню пажыўных рэчываў.

Да пачатку другога трыместра цяжарнасці ў малога развіваюцца мімічныя мышцы, фармуецца сосательный рэфлекс. Ужо цяпер ён ўмее варушыць вуснамі. Працягваецца фарміраванне асобы: вочы паступова з бакавых аддзелаў галавы ссоўваюцца да цэнтра, а вушкі перамяшчаюцца з шыі.

Ўдасканальваецца галаўны мозг малога. Цяпер на яго паверхні яшчэ няма звілін, але ўжо закладваюцца месцы іх фарміравання - маленькія баразёнкі.

На гэтым этапе ў дзяўчынак закладваюцца яйкаклеткі. Цяпер іх некалькі мільёнаў, да нараджэння гэта колькасць паменшыцца.

Скура маляняці яшчэ зусім тоненькая, ружовая, праз яе выразна бачныя крывяносныя пасудзіны. Падскурная тлушчавая абалоніна яшчэ не назапашваецца. Толькі ў трэцім трыместры пачнецца актыўнае назапашванне тлушчавай тканіны.

На 13-14 тыдні цяжарнасці закладваюцца звуковоспроизводящие структуры, практычна сфармаваліся галасавыя звязкі.

Фота маляняці на 13-й тыдні, УГД

памер плёну

фота

адчуванні мамы

Будучыя матулі на гэтым тэрміне адзначаюць значнае паляпшэнне самаадчування і настроі. Па-першае, таксікоз першага трыместра ужо прайшоў, а калі якія-то яго праявы засталіся, то яны ўжо не выклікаюць такога дыскамфорту, як раней. Палепшыўся апетыт, і можна папесціць сябе кулінарнымі вынаходствамі. Старайцеся, каб яны былі карыснымі.

вага маляняці на 13 тыдні

Звычайна да гэтага тэрміну ўжо праведзена скрынінгавых УГД, і вы ведаеце, што з малым усе ў парадку. А гэта самае галоўнае для кожнай жанчыны. На ранніх тэрмінах большасць матуль не дзеляцца з навакольнымі асаблівасцямі свайго становішча, але цяпер ваш стан становіцца ўсё больш прыкметнымі. Жывоцік на 13 тыдні цяжарнасці яшчэ непрыкметны, але змена хады, часам - чорт асобы, змена адзення на больш свабодную, ваша прыўзняты настрой, адмова ад абцасаў для многіх становіцца зразумелы.

Вы можаце заўважыць, што на твары з'яўляюцца пігментныя плямы. Не варта перажываць - пасля цяжарнасці яны вельмі хутка праходзяць бясследна. Таксама тыповым з'яўляецца пацямненне палоскі ад пупка да лонным касцях, ареола на малочных залозах, у вобласці палавых органаў. Такія змены звязаны са зменай сінтэзу гармонаў гіпофізу.

Вы ўсё больш прыслухоўваецеся да свайго самаадчування, ваша сувязь з малым становіцца ўсё больш цесна. На гэтым тэрміне у дзетак ужо фармуюцца эмоцыі, і вельмі важна, каб матуля больш гаварыла з драбком, гладзіла жывоцік, які ўжо нават пачынае акругляцца.

Ужо на гэтым тэрміне вашы малочныя залозы рыхтуюцца да гадаванні малога, і вы можаце заўважыць, як яны павялічыліся. Зараз вам трэба насіць зручнае бялізну без каркаса, якое не здушвае грудзі і не парушае кровазварот. Вельмі зручна спецыяльнае бялізну для цяжарных і кормячых мам.

Калі ваша самаадчуванне дазваляе, запішыцеся на спартыўныя заняткі для цяжарных. Вам неабходна падтрымліваць дастатковы ўзровень фізічнай падрыхтоўкі, каб да родаў быць у форме, добра аднавіцца, пазбегнуць непрыемных ускладненняў. Старайцеся таксама шмат гуляць на свежым паветры, а калі сябры клічуць вас на прыроду за горад, не адмаўляйцеся!

Калі цяжарныя двайны

Мнагаплодная цяжарнасць на гэтым тэрміне можа яшчэ нічым не адрознівацца. Калі ў вас напампаваныя мышцы прэса, то і жывоцік можа быць яшчэ непрыкметны, хоць зусім хутка ён округлятиметься. Матуля, якая чакала двойню, гэтак жа павінна строга сачыць за харчаваннем, дастаткова адпачываць, шпацыраваць. Атрымлівайце асалоду ад гэтым лёгкім перыядам цяжарнасці, бо зусім хутка вы адчуеце падвойную нагрузку. Ваш жывоцік будзе павялічвацца хутчэй, чым у матуль, якія выношваюць аднаго малога, нагрузка на спіну будзе адчувацца. Своечасова пачніце насіць які падтрымлівае бандаж - гэта дапаможа палегчыць балючыя адчуванні ў вобласці спіны, ціск на мачавая бурбалка.

Болю і вылучэнні на 13-й тыдні цяжарнасці

Канец першага трыместра цяжарнасці большасць матуль вызначаюць як лёгкі і прыемны перыяд, які не азмрочаны хваравітымі адчуваннямі. На гэтым тэрміне цяжарнасці любыя хваравітыя адчуванні павінны насцярожыць будучую маму.

угд

Матка яшчэ не настолькі вялікая, каб з-за здушэння сумежных органаў прычыняць боль. Часам вы можаце адчуваць цягнуць болі ўнізе жывата. Палежыце трохі, адпачніце, а калі адчуванні не праходзяць - абавязкова звярніцеся да лекара. На гэтым тэрміне павышаны тонус маткі бывае даволі часта.

Нармальным ў перыяд выношвання маляняці з'яўляецца кароткачасовае павышэнне тонусу маткі. Аднак пастаянны гіпертонусе небяспечны для маляняці. Калі вы выпрабоўваеце адчуванні, якія нагадваюць болю пры месячных, звярніцеся да лекара. Вам будзе прызначана адпаведнае лячэнне, якое дапаможа падоўжыць цяжарнасць і папярэдзіць выкідак на 13 тыдні цяжарнасці.

Правільны рацыён харчавання

памер плёну

Ужо прыкметна зменшыліся праявы таксікозу, у вас палепшыўся апетыт, і нягледзячы на тое, што есці хочацца шмат і не заўсёды самае карыснае, сваё харчаванне трэба кантраляваць вельмі старанна. Перш за ўсё, вам трэба скласці такі рацыён, каб малы атрымліваў усе неабходныя яму пажыўныя рэчывы, пры гэтым каб вы не набіралі лішнюю вагу. На самай справе, усё вельмі проста. Вам трэба максімальна прыбраць з меню «непатрэбныя» прадукты: тыя, якія ўтрымліваюць лёгкія вугляводы і пры гэтым валодаюць мінімумам пажыўнай каштоўнасці. Выключыце або максімальна абмяжуйце белы хлеб, заменіце яго на цельнозерновые. Прыбярыце з рацыёну макароны, пажадана і бульба. Звыклыя для многіх гарніры трэба замяніць больш карыснымі кашамі, агародніннымі стравамі.

Ваш рацыён павінен быць багаты бялковымі прадуктамі, бо менавіта амінакіслоты, з якіх складаюцца вавёркі, з'яўляюцца асновай пабудовы усіх клетачак арганізма. Крыніцай бялку з'яўляецца не толькі мяса прычым цяпер вам варта аддаваць перавагу дыетычнаму мяса - птушцы, трусу, цяляціны). Бялок змяшчаецца ў вялікай колькасці ў малочных прадуктах, асабліва ў тварагу, у спалучэнні з каштоўнымі мікраэлементамі і вітамінамі.

Частай праблемай цяжарных з'яўляюцца завалы. У асноўным яны ўзнікаюць з другога трыместра, калі матка здушвае кішачнік. Але прафілактыку іх мэтазгодна пачынаць ужо цяпер. Вазьміце за правіла пачынаць свой сняданак са шклянкі кефіру з чарнаслівам. Гэтым простым спосабам многія грэбуюць, але ён сапраўды істотна паляпшае стан кішачніка. У вашым рацыёне павінны быць такія прадукты, як курага, бананы, ківі, вотруб'е. Абавязкова ежце шмат садавіны і гародніны.

Неабходныя абследавання і агляды

Звычайна на гэтым тэрміне цяжарнасці жанчына ўжо стаіць на ўліку ў жаночай кансультацыі, і цяпер наведваць лекара трэба адзін раз у месяц. На гэтым тэрміне можа быць праведзена УГД. Першае скрініновое ультрагукавое даследаванне павінна быць праведзена на тэрміне цяжарнасці 11-13 тыдняў, аптымальны перыяд - 12 тыдняў. УГД у 13 тыдняў цяжарнасці праводзіцца з мэтай выключэння грубых заган развіцця, храмасомнай паталогіі. На гэтым тэрміне яшчэ ёсць магчымасць правесці генетычнае даследаванне. У выпадку выяўлення цяжкай паталогіі магчыма перапыненне цяжарнасці.

Другой прычынай таго, што УГД аптымальна праводзіць менавіта ў гэтым тэрміне, з'яўляецца той факт, што цяпер пры ўльтрагукавым даследаванні спецыяліст з дакладнасцю да 2 дзён вызначыць гестационный ўзрост плёну. У некаторых цяжкіх сітуацыях менавіта на гэты ўзрост абапіраюцца акушэры. Бо бываюць сітуацыі, калі мама не можа назваць дакладную дату апошняй менструацыі, напрыклад, у выпадку некаторых захворванняў, або калі на пачатковых тэрмінах цяжарнасці былі крывяністыя вылучэння.

Даследаванне на гэтым тэрміне праводзіцца вагінальным датчыкам. На маніторы вы ўжо зможаце ўбачыць свайго малога, адрозніць, дзе яго галоўка, цела, ручкі і ножкі, лекар пакажа вам, як б'ецца яго сэрца. А вось падлогу ў 13 тыдняў цяжарнасці са 100-працэнтнай дакладнасцю вызначыць яшчэ нельга. Палавыя органы яшчэ толькі фармуюцца. А вось на другім УГД вам ужо дакладна скажуць, каго вы чакаеце - хлопчыка або дзяўчынку.

Пытанні - адказы

Аб чым кажуць у 13 тыдняў цяжарнасці карычневыя вылучэння?

Гэта трывожны сімптом, які сведчыць пра пагрозу перапынення цяжарнасці. Карычневы колер вылучэнняў абумоўлены подтеканием крыві, і пры выяўленні такога сімптому неабходна тэрмінова звярнуцца за медыцынскай дапамогай для прызначэння лячэння, якое дазволіць прадухіліць перапыненне цяжарнасці.

У мяне ў 13 тыдняў цяжарнасці баліць жывот - не занадта моцна, але перыядычна пасля нагрузкі бывае адчуванне, што матка моцна напружваецца. Гэта не небяспечна?
угд
Апісаныя Вамі адчуванні характэрныя для павышанага тонусу миометрия. Гэта можа быць і ў норме, калі такія адчуванні не занадта інтэнсіўныя і хутка праходзяць, калі вы палежыце і адпачнеце. Аднак для выключэння пагрозы перапынення цяжарнасці Вам лепш абследавацца.

У мяне з'явіліся непрыемныя адчуванні, якія цягнуць у паяснічнай вобласці, тэмпература на 13 тыдні цяжарнасці. Што гэта азначае?

жывот на 13 тыдні
Такія сімптомы характэрныя для піяланефрыту. Гэта захворванне вельмі часта ўзнікае ў цяжарных, так як імунітэт трохі паніжаны, і рызыка бактэрыяльнага запалення высокі. Вам трэба абавязкова звярнуцца да лекара, так як піяланефрыт патрабуе своечасовай адэкватнай антыбактэрыйнай тэрапіі.

У мяне пасля нагрузкі вельмі баліць паясніца на 13 тыдні цяжарнасці. Гэта другая цяжарнасць, пры першай таксама была боль, але бліжэй да сярэдзіны цяжарнасці. Як можна палегчыць боль? Ці можна прымаць абязбольвальныя?

Джерело vagitna