Как сделать общее описание

Сайт диеты Кима Протасова

Добро Пожаловать на наш сайт Диеты Кима Протасова! Мы рады приветствовать всех, кто решил задуматься над тем, что хорошая фигура и отличное самочувствие - это не прерогатива избранных, а то, чего каждый из нас может достичь или вернуть, если однажды, по какой-то причине, это было утеряно.

В нашей жизни в любой момент могут возникнуть обстоятельства, из-за которых мы либо набираем вес, либо не можем сбросить то, чем щедро "наградила" нас  природа.

Мы не хотим, чтобы создалось мнение, будто Протасовка - это единственное волшебное средство решить этот вопрос, но мы хотим, чтобы попав на наш сайт, Вы смогли найти здесь единомышленников, поддержку, иногда столь необходимый взгляд со стороны (а заодно и контроль за съеденными булочками). А значит, если у Вас есть сила воли и желание слепить фигуру своей мечты - то Вы пришли по адресу. Если у Вас нет силы воли, но есть желание ее приобрести - то Вам тоже к нам… Ветка форума с личными дневничками девочек ТУТ

Кто мы, зачем и почему

Наш сайт мы хотели посвятить Диете Кима Протасова по многим причинам - за время описание своего существования, а мир узнал о Протасовке в конце 90х, она успела зарекомендовать себя с очень хорошей стороны, привлекая на свою сторону все больше и больше приверженцев. Она щадящая для здоровья и нервной системы, так как позволяет есть  в любое время суток, даже ночью. В этой диете максимально сбалансировано соотношение овощей, молочных продуктов, животных белков и   необходимых для работы мозга углеводов.  Диета Протасова является чуть ли не единственной системой питания, рекомендованной большинством врачей-диетологов, так как наличие большого количества овощной клетчатки, молочных белков, постного мяса и рыбы нормализует уровень сахара в крови и помогает побороть или значительно снизить тягу к сладкому. Она достаточно продолжительна, чтобы выбиваться из ряда диет-шокотерапий, после которых желательный эффект очень часто исчезает после одного заветного взвешивания. Диета Кима Протасова весьма сытная, на ней Вы не будете испытывать чувство голода, подробное описание диеты с меню размещено тут. В день Вам нужно будет съедать не менее 1200 грамм овощей и около 1 литра кисломолочных продуктов. Таким образом калорийность рациона должна быть не менее 1200 ккал.

 

Основные моменты Диеты Протасова:

- продолжительность 10 недель (5 недель диеты, 5 недель выхода)

Нужно:

- много сырых овощей

- зеленые яблоки

- яйцо

- кисломолочные продукты 5%

- постное мясо/рыба 300 гр в день

- вода без газа не менее 2-х литров в день

Нельзя:

- мучное, зерновые/крупы, бобовые

- сладкое, сахаросодержащие продукты

- овощи, прошедшие термическую обработку, бульоны

- алкоголь

Преимущества Диеты Протасова:

- не ограничивает общее количество еды и время приема пищи

- нормализует работу ЖКТ

- работает как детокс-диета

- помогает избавиться от тяги к сладкому

О чем еще

Однако не Кимом единым будет сыт наш сайт. Мы так же хотели бы предложить Вашему вниманию и обсуждению некоторые диеты, которые тоже популярны у желающих постройнеть, но не имеющих в запасе 10 недель. Это скорее экспресс-варианты разгрузок и подходить к ним мы советовали бы с определенной аккуратностью, принимая во внимание, что экспресс -диета равно экспресс-результат во всех смыслах, если после нее не будет вестись ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни, включающий и ПП - Правильно Питание. Помимо этого, мы уделим внимание и другим системам питания, расчитанным на долгий срок, чтобы у Вас была возможность сравнить различные подходы к постройнению и сделать свой выбор.

Стартуем!

Домик на форуме диеты Кима Протасова

Итак, в путь - располагайтесь поудобнее, обзаводитесь Дневничками или просто общайтесь в темах, заводите новых друзей и попутчиков или держитесь особняком - в общем, чувствуйте себя как дома!

Завести свой дневничок-домик можно зарегистировавшись на нашем форуме и создав новую тему ЗДЕСЬ.

Мы всегда рады Вашему активному участию и открыты любому общению и предложениям!

при любой диете необходимо учитывать состояние здоровье каждого отдельно взятого человека и, разумеется, диета Кима Протасова не может считаться исключением из этого общего правила. Результаты тем не менее индивидуальны и зависят только от вас.

 



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Диета Кима Протасова: описание, рецепты, отзывы, меню Открытки своими руками мастер класс пошагово фото



Как сделать общее описание Как сделать портфолио? Примеры и образцы хорошего
Как сделать общее описание ГОСТ СИБИД. Библиографическая запись
Как сделать общее описание Абсорбция. Абсорбенты. Абсорберы
Как сделать общее описание Общее состояние больного
Как сделать общее описание Кейнсианство Википедия
Как сделать общее описание LaTeX Википедия
Как сделать общее описание Биовоск для ногтей DNC купить в интернет-аптеке в Костроме, Биовоск
Как сделать общее описание Варежки спицами. Как вязать варежки спицами - описания и схемы
Древнеримская армия Википедия Жировики на теле: причины возникновения, осложнения Как выбрать цвет карандаша для бровей? Как построить каркасный дом с мансардой своими руками? Куклы из колготок мастер класс для начинающих - мастер классы в ЛЕКЦИЯ 4. Черепные нервы. Симптомы их поражения О причёсках для мужчин: стильные стрижки - Мода - Новости Осложнения (боль, онемение) после лечения, удаления

Похожие новости