Закрыть ... [X]

При каком витамине плохая кожа

Частые дерматиты, трещины на губах, заеды следствие недостатка витамина В2 (рибофлавин). Этот витамин участвует в процессах обмена веществ и клеточного дыхания. Источник рибофлавина пивные и пекарские дрожжи, миндаль, говядина и свинина, яйца, рыба, творог, какао. Кожа бледная, шелушится, долго не заживают раны, выпадают волосы Это может говорить о нехватке витамина В7 (биотин). Этот витамин стимулирует регенерацию клеток. Источники биотина печень, ржаной хлеб, рисовые отруби, бобы, грецкие орехи, яичный желток. Волосы потеряли свой привычный блеск, а кожа грубеет и пересыхает. Это указывает на недостаток витамина Е (токоферол). Он приостанавливает процесс перекисного окисления.

Рекомендуем посмотреть ещё:



Проблемная кожа: каких витаминов и элементов вам не хватает? Денежная выплата детям сиротам на одежду



При каком витамине плохая кожа При каком витамине плохая кожа При каком витамине плохая кожа При каком витамине плохая кожа При каком витамине плохая кожа При каком витамине плохая кожа

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ